Ismerd meg az új úszóedződet
Csatlakozz egy szuper úszó közösséghez, több ezer elégedett tanítványhoz
SZOLGÁLTATÁSOK
Hozd ki a legtöbbet az úszásodból – és fejlődj gyorsabban, célzottabban, kevesebb energiával!
Akár a Balaton átúszása a célod, akár egy izületkímélő sportot keresel, nálam minden mozdulatod tudatos lesz.
Kezdőként, haladóként vagy hobbiúszóként is megtalálod a számodra hasznos videókat, amelyekkel saját tempódban, szabadidődben fejlődhetsz.
RÓLAM
Hegedűs Gábor vagyok, úszásoktató.
~ Hiszem, hogy az úszás nem küzdelem – hanem flow. ~
Több mint másfél évtizede segítek felnőtteknek elsajátítani vagy újratanulni az úszást – hatékonyan, élvezetesen, eredményesen. Ez idő alatt megtapasztaltam, milyen módszerek vezetnek valódi, látványos fejlődéshez.
Legyen szó az első lépésekről, technika javításról egy meditatív-rekreációs úszáshoz, vagy épp versenyfelkészülésről – minden szinten kulcsfontosságú a tudatosság.
16 év triatlonos múlt van mögöttem, válogatottként Európa-szerte versenyeztem. Ezt, és az oktatás során szerzett tapasztalatot most online kurzusokon, elemzésekkel összekötött videós anyagokban és teljeskörű, személyre szabott edzéstervekben adom át.
–
Sokan „harcolnak” a vízzel – ezért fáradnak el túl hamar. Én abban segítek, hogy megtanulj erőlködés nélkül, könnyedén úszni, úgy, hogy az úszás valódi kikapcsolódás legyen. Mert az úszás lehet az a ritka énidő, amikor elcsendesedsz, kizársz mindent, és egyszerűen csak jelen vagy a vízben.
Ha szeretnél fejlődni, hatékonyabban úszni, és élvezni minden egyes hosszt – itt a helyed.”
HOGYAN DOLGOZOM?
Tudatos fejlődés barátságos hangulatban.
Nálam minden rólad szól – nincs sablon, nincs általános feladatsor. Az első alkalommal megbeszéljük a céljaidat, majd személyre szabott edzéstervet készítek, figyelembe véve a tapasztalataidat, állapotodat és a fejlődési irányodat.
Nemcsak gyakorlatokat kapsz: víz alatti és víz feletti felvételekkel elemzem a technikádat, hogy pontosan lásd, min kell javítanod, és tudd, miért csináljuk az adott feladatot. Így mindig érthetően, tudatosan és hatékonyan haladsz.
Legyen szó magán- vagy csoportos óráról, garantálom a személyes figyelmet és a hozzád illő megoldásokat – hogy az úszás ne csak a fejlődésről szóljon, hanem élmény is legyen.
ÜGYFELEIM VÉLEMÉNYE
"Soha nem gondoltam volna, hogy ennyire meg lehet szeretni az úszást felnőtt fejjel! Gábor mindig figyel rám, segít kijavítani az apróságokat, és ettől hatalmasat léptem előre. A víz alatti felvétel nagy élmény – látom magam kívülről, és sokkal gyorsabban fejlődök.”
"Évekig nem úsztam, és kicsit féltem is, hogy ciki lesz újrakezdeni… de itt totál felszabadító volt! A hangulat baráti, mégis mindenki nagyon komolyan veszi a fejlődést. Az órák mindig hasznosak és egyre jobban érzem magam a vízben."
"A Balaton-átúszás volt a nagy álmom, és már most úgy érzem, hogy jövőre meg fogom tudni csinálni! Nem sablonos feladatok vannak, hanem személyre szabott edzések. A videós elemzés zseniális, otthon is visszanézem és motivál a fejlődésben.”
"Régen úsztam sokat , de aztán teljesen abbahagytam. Most viszont újra élvezem az úszást! Gábor egyszerre profi és közvetlen, minden apróságot észrevesz, ami segít fejlődni. Az edzések hangulata mindig szuper!”